buncit, boroi, perut ke depan dan sebagainya

assalamualaikum

Hi guys. Kali ini aku nak buat post berkaitan dengan buncit @ boroi. Dulu-dulu, kalau bercakap pasal buncit, memang kaum lelaki yang kenalah. Tetapi sekarang tidak lagi, perempuan pun ada yang mengalami masalah yang sama. Aku pun juga ada lah sikit-sikit buncit tu tapi boleh cover lagi lah. :p

Daripada kajian yang aku buat pasal buncit ini, ada beberapa cara untuk mengawal atau mengurangkan masalah buncit ini.

1. Pastikan anda bersarapan pada setiap pagi.
2. Luangkan sedikit masa untuk bersenam.
3. Banyakkan pengambilan serat (buah-buahan) yang tepat.
4. Mempunyai masa tidur yang mencukupi.
5. Cuba jauhi sebarang tekanan.
6. Banyakkan minum air.

Bagi yang tengah buncit tu, janganlah korang rasa sedih. Masih ada cara untuk menyelamatkan korang dari terus menjadi boroi tapi kenalah usaha sikit. Kalau setakat cakap je, memang sampai ke sudah korang tetap perut jalan ke depan.

salam